Terapia de casal: Aprenda a reencontrar o ritmo da relação

Cada casal tem seu próprio ritmo, seus passos característicos e os momentos de sintonia… e tem aqueles momentos em que os movimentos se desencontram. Quando isso acontece, nossa natureza humana nos limita a responder de duas formas: ou nos afastamos em silêncio, deixando o outro sozinho na pista (a desativação emocional), ou criticamos e explodimos, desqualificando o parceiro e saindo furiosos (a hiperativação emocional). Ou, uma mistura das duas.

Na terapia de casal, a primeira etapa é conhecer como é a dança de vocês. Como vocês se deslocam pela pista? Quais passos cada um dá? E como, mesmo com as melhores intenções, a dança acaba se tornando uma experiência difícil? O que fazem nesses momentos? Talvez vocês sintam que, depois de tantas pisadas no pé, é melhor não dançar mais e fazer outra coisa, ou, nem conseguem mais dançar.

Na segunda etapa, vamos entender o que está por trás de cada movimento: os medos, as necessidades e as intenções que vocês tentam expressar, mas que muitas vezes não são compreendidas e acabam machucando a pessoa que você mais ama. Vamos explorar juntos novos movimentos, criando uma dança mais leve e prazerosa. É aqui que vocês aprendem a mudar a música do relacionamento, escolhendo um ritmo mais agradável e ensaiando passos que promovam mais conexão e harmonia.

Por fim, na terceira etapa, consolidamos as mudanças e praticamos a nova dança. Vocês vão treinar para lidar com as inevitáveis pisadas no pé de forma mais positiva, sem deixar que isso termine com a dança. Porque nos relacionamentos, como no tango, não se trata de evitar todos os tropeços, mas de continuar dançando e: reencontrar o ritmo, ajustar os passos e fortalecer a parceria.